Поведенческите зависимости – сигнал за нарушената връзка със себе си

            Всяко поведение , предизвикващо удоволствие може да доведе до зависимост, както  веществата предизвикващи удоволствие примамват към злоупотреба и пристрастяване. Някои пристрастяващи поведения като храненето и сексуалността допринасят за оцеляването ни и това ги прави понякога трудно разпознаваеми. Модерният свят, в който живеем предлага нови изкушения. Ако не следим и не се грижим за ВРЪЗКАТА СЪС СЕБЕ СИ  можем да станем подвластни на някои от тях.

В основата на всяка зависимост стои някаква липса – на обич, на усещане за значимост, на справедливост, на сила. Подражанието на готовите модели също тласка към пристрастяване.  Ако отделим време за работа върху връзката със себе си ще сме  по-защитени от капаните на изкушенията.

Цифровите технологии улесняват задълбочаването на някои от зависимостите. Ето как:

Като започнем от любовната и сексуалната зависимост, които се различават по фокуса на манията, съответно върху един партньор и върху преследване на много партньори, то цифровите технологии дават възможност за 24 часа търсене и комуникация с хора, независимо от местоположението.

Пристрастяването към хазарта също е улеснено  - може да се залага без казина и хазартни салони.

Пристрастяването към социалните медии е сравнително нова зависимост, изразяваща се в непрестанно публикуване предимно на нарцистични постове с цел получаване на одобрение и признание от по-голям брой почитатели, което  храни вътрешния  глад за внимание и уважение. Изчерпвайки времето във  Facebook, Twitter и Instagram се абдикира  от отношенията  в реалния живот.

Пристрастяването към видеоигрите, което започа още от детско-юношеска възраст води до различни вредни последици -  пренебрегване на съня, личната хигиена, училищни,   професионални, финансови и други задължения.

Формите на пристрастяване са разнообразни.

Няма защо да се правим на неуязвими. Всеки от нас е попадал в капаните на някаква зависимост или поне е злоупотребявал Не е важно нещо да не ни се случва, а да го осъзнаем като проблем и да го преодолеем.

Затова е необходимо да се грижим за връзката със себе си за да се справяме с бъркотията в нас.

И ако ни е трудно сами да не забравяме, че можем да ползваме ПОДКРЕПА.

„АКТРА-КОНСУЛТ“ – ВАШИЯТ ПАРТНЬОР В ПРОМЯНАТА!